真愛橋線上課程-我和我的T媽媽（隨書附贈2017金穗獎首獎紀錄片《我和我的T媽媽》DVD） @ 真愛橋文章來源來自優異的合作駐站作家

如果可以的話，我建議你可以去參加學校的社團，如果你不是學生，那麼你可以去網路上找你感興趣的社團，譬如你喜歡音樂，那麼你可以去網路上或是其他管道去找關於音樂進修的社團，而你去參加社團的同時，除了認識志同道合的朋友，也可以認識到相同興趣的異性，而這也是一個非常好的認識機會，當你們興趣相同，話題自然也多了，好感也會增加，當然機會也就多出很多。

盤整一下自己的生活，身上掛著的角色從沒少過，只是，我該回頭問問自己：

●精選書摘

許多人總會覺得自己的生活圈發展有限，所以認識的朋友也有限，即使身邊有很多異性朋友，但是不是沒有自己喜歡的型，就是想看看有沒有機會能夠認識更多異性朋友。只要我們擁有健康的心態，抱持著“以認識新朋友為主、找伴侶為輔”的想法順其自然的拓展生活圈，那麼自己也會更有機會找到真正喜歡、適合自己的對象。

如同現在我對眼前的孩子們，有時我只是在煩惱工作，心不在焉；有時是忙碌一天，累了，焦躁了，不想再生事端才嚴格把關；有時我得到了支持而感到愉悅開心，所以對孩子的狀況樂於討論，幽默看待。再有時候，我即使做對了什麼，還是會像天性有種「好媽媽冒牌貨」的焦慮，總覺得自己不夠好，且對教養議題過度在意。

這個世界看起來很極端，有時冷漠疏離，有時又過度涉入。這會不會是因為，我們對於內在的脆弱與因應方式始終沒有自覺，而只由著本能的反應在自我保護？

「奉香拜請。

長大後曾對媽媽提過，以前最怕早餐店生意太好，因為生意愈好，媽媽就愈難搞，特別是學校需要買什麼東西、作業或成績單要簽名，或是自己想和同學做什麼時，幾乎都會被拒絕。那種時候的媽媽特別凶，罵人的話也特別傷。面對這樣的媽媽，我也只能嘟囔，然後忿忿離開。

5. 商家

這就是前面方法的衍伸，只是你可以請你朋友幫你牽線，找一個你感興趣或是想認識的朋友給你認，甚至也可以一群人一起出來，你找你的朋友出來，他找他的朋友出來，兩邊的朋友就可以互相認識，而你的選擇也會比較多。

這是我們最基本的生活圈，也是最自然認識朋友的地方，你可以從同學、同事開始更深入的認識，把你的基礎打得更紮實，在往後也會很容易地認識更多的朋友，譬如你的同學或同事在和一個朋友聊天時，你可以加入他們的話題，當然他的朋友自然也會變成你的朋友，下次你碰到他時就可以和他打招呼，甚至是更深入的聊天。

連珠砲似的罵完，推著他要他準備上學，他也進入迴圈，「本來就是，妳都叫我，沒叫他們啊！」然後甩門出去。

這樣的場景其實滿熟悉的。我想到自己孩提時，也常在上學前跟賣早餐的媽媽爭執。

這不僅是一個與母親和解的故事，更多的是如何在這樣的過程中找到自我，也重新找回家庭中的，愛。

9月1日起至10月31日止，前往台灣大哥大申辦ASUSZenFone 4 (4GB RAM版)，再抽「RIMOWA行李箱(共2名/市價4萬2940元 )」。

我要有讓自己快樂的能力。

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心平氣和時，不覺得收桌子、掃地一定要在這個時候做，但在心煩、工作時，我就陷入自動化的僵固，容不下任何一絲鬆動了。

自己的情緒，自己照顧好

什麼是社交場合，也就是朋友的PARTY、婚宴、典禮、唱歌或是聯誼活動，這些都是可以認識朋友的管道，而你們之間一定有共同的朋友，這樣的切入點也會比較多，相對的也會比較自然，而假如你們這次一起去唱歌，那這次你就想辦法跟他先打好關係，下次自己辦活動時，也可以找他一起出來。

老二卻開始進入辯論模式，指著吃早餐的妹妹，說：「她負責掃地，妳有叫她嗎？」

老二和老大蹦蹦跳跳地放學回家時，我也在門口笑咪咪地迎接。

一早，腦袋裡想著要處理的會議和工作行程，看到一桌子紊亂就覺得心煩。要老二整理桌子，他嘴裡嘟囔：「只會叫我做，都不叫他們......」

感動推薦? (依姓名筆畫排序)

她寫下了毫不掩飾性向的母親、缺席的父親、家人、媽媽的女朋友們，還有自己年幼時記憶中的物件。那些再次被翻攪出的底層記憶，其實都直直指向了埋藏許久、說不出口的祕密，還有疑問。

真愛橋

1. 學校、補習班和工作場合、商務聚會

老二拿起書包，繼續碎唸：「每次都叫我，不叫他們......」

在這些角色間流轉的生活中，我是否只剩下焦慮？

★2017年第39屆金穗影展一般組首獎

無論在哪種教養模式中長大，父母的確很難避免傳遞與植入情緒，我們無法要求自己時刻保持教養意向的清明，但至少平衡一下，除了傳遞焦慮，也要傳遞快樂吧！

2. 朋友介紹

真愛橋鄭至航真愛橋

郝譽翔? 作家

4. 社交場合

新功能介紹

出版社：遠流

而這次，換以文字來洗滌傷口，等待癒合……

「我啊！發現想通一些事情後，再繼續想不好玩的事，就沒那麼不開心了耶！你知道是什麼不好玩的事嗎？」我佯裝生氣地追逐老二，「你，你，你，就是你！還沒收拾，上去，把桌子收好才能玩！」

以文字超度自身傷痛的勇氣之作

作者：洪美鈴

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現在回頭看我娘對我的要求、忽略，或有時出現的滋養，也許很多時候，那只是她在當時生存條件下的情緒狀態 。長大後，我當然可以理解她的辛苦與挫折，但孩子時期的我，早已植入一些程式，對於表現和人際總有滿滿的焦慮。

洪仲清? 臨床心理師

華碩指出，9月到中華電信購買獨家販售的ASUSZenFone 4 (6GB RAM版)，即贈亞太區代言人「孔劉」迷你人型立牌」、「精采Hami包加值服務多選一(3個月、市價300元)」與「原廠透明保護殼(盒內附，市價399元)」，完成登錄加碼送全新ASUS ZenPower Slim行動電源(市價399元)；9月30日以前申辦ASUS ZenFone 4系列搭配指定方案，還可參加獎額總值破千萬的抽獎活動。

★她，是心理師，職業婦女，也是兩對雙胞胎的媽！心理師媽媽理性、柔軟兼具的獨白與內省，給所有媽媽一份不完美的勇氣。

6. 網路交友

拖曳以移動 ?

希望孩子有一天回憶起自己的成長片段，想到媽媽的表情和動作時，不會只是皺著眉頭、指著他的額頭，也有溫和而穩定地牽手，以及溢出眼角的笑意。

妹妹煞有介事地認真點頭，說：「有，哥哥上學以後，媽媽就叫我。不過昨天媽媽趕著上班，叫我一下，我不做，媽媽就生氣了。她罵我，可是其實我只是拿掃把......」

李屏瑤? 作家

這一刻，我將心比心地想著當時的各種教養事件。會不會，其實當時父母也沒那麼清晰地想著如何教養，而只是在不同情緒下的應急處理而已？

我想，這故事得要從我母親開始說起。

陳? 雪? 小說家

?

那些鏡頭背後有更多說不盡的過往，以及對母愛缺席的種種疑惑。

★2016年第16屆南方影展評審團獎及人權關懷獎

3. 社團

至於認識異性的管道有哪些呢？接下來我會簡單的稍做分析及介紹：

老二依然敏感，問我：「媽媽，妳怎麼這麼高興？妳在笑什麼？」

我是「好媽媽冒牌貨」嗎？

每天睜開眼睛，我仍然不用特別去想我是誰，也如常想著如何安然無恙地把今天過完。只是，我輕聲提醒自己，要拾起照顧自己情緒的責任。

這是搭訕的做法，你可以去找你上班、上課還有住家附近的商店，那邊的店員也是你認識的管道之一，只是這是會比較需要時間去培養的，也就是說，你要每天去同一間商店，慢慢地開始跟他聊天、接觸，最後要到連絡方式。話題可以從商店裡的商品延伸出來更多話題。譬如你去711，那麼你可以從報紙聊起；譬如你去剪頭髮，那麼可以從髮型聊起；譬如你去書局，那麼可以從雜誌或是書籍聊起。

我是個心理師，是孩子們的母親，是某個人的老婆、女兒、媳婦、姊妹、小姑......甚至我是個老師，也是學生。但是每一天，和這個世界的大部分人一樣，睜開眼睛，我不會想我是誰，只是想著如何把我的一天安然無恙地過完。

可以嘗試網路交友的方式去找更多的朋友，當然必須稍微注意網路交友的安全，因為網路很難區分對方的真假，如果要從網路的話，我建議可以參加網路裏的社團，如果有網聚時，大家一起出來認識之後再單獨和對方約出來，這樣會比較自然，對方也比較容易接受，而雙方都會有一定層度的信任，彼此的安全也能有所顧及。

以上幾點是我們能立即行動的部分，當然你也可以選擇自己比較適合的管道開始做起，同時也建議你可以試著一次嘗試不同的管道同時進行，當然最重要的是你一定要真正的行動才行，否則是永遠不會有進步，也不會有對象從天而降的。

原文出處：http://ichangego.net/article/6/

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摘自：寶瓶文化《還是喜歡當媽媽：心理師媽媽的內心戲》

華碩宣布，日前在台盛大發表的新一代ASUS ZenFone 4系列智慧型手機，今起於中華電信、台灣大哥大、遠傳電信、亞太電信及台灣之星同步開賣。

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「怎麼沒有，每天早上啊！妹妹妳說，我有沒有叫妳掃地？」一如往常，我滿心只想回話之後，繼續今日的行程。

9月30日以前至遠傳電信購買ASUS ZenFone 4Selfie Pro，除了能夠擁有「限量版文件夾(2入)」，還有機會獲得「韓國雙人來回機票(市價3萬4000元)」。

韓星孔劉昨天來台出席代言華碩ZenFone 4系列手機。聯合報系資料照
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看他繼續執拗，我也自動化地抓狂了。「你在爭什麼？我最少叫你了，不然你問其他人！」

認識異性的管道有哪些？

《日常對話》導演黃惠偵

或許，疏離是因為害怕有了連結之後，自己就會消失。而攻擊，是為了避免自己消失，所以先張狂地把別人吞噬了。

★本文經寶瓶文化授權，摘自《還是喜歡當媽媽：心理師媽媽的內心戲》

香煙采起，神通萬里，香煙沉沉，請眾神降臨……」

這是我從小聽到大的牽亡歌陣紅頭法師開場唸詞。

這種陣頭，是我從六歲到二十一歲幫家裡賺錢的工作。

是的，工作、賺錢，從六歲開始。

把溫和與穩定傳給孩子

從《我和我的T媽媽》到《日常對話》，

一短一長的影片記錄著看似家人的日常，

他笑嘻嘻地上樓，模仿消防車的聲音警告大家：「快收啊！巫婆來了！」

紀錄片導演黃惠偵，這一次，改用文字填補了攝影鏡頭下的空缺。既然無法導演自己過往的人生，索性大破大立地寫出來吧！

我們都陷在各自明知沒意義，卻舒緩不了心頭一口氣的迴圈裡，只是孩子用嘟囔宣洩，我是明著爭辯，其實也想控制。

「這是你負責的區域，當然叫你。」我說。

※隨書附贈? 黃惠偵導演的同名紀錄片《我和我的T媽媽》DVD

★2017 年華語視像藝術節最佳影片

如果我的心為了滿足這些角色的期待而難以快樂，除了賠上我自己的情緒之外，是否也在我與孩子之間，悄悄地傳遞了焦慮和憂鬱？

▲媽媽要有讓自己快樂的能力。（示意圖／視覺中國CFP，下同）

紀大偉? 《同志文學史》作者

吼！沒人叫妳解釋這麼多。

侯孝賢? 導演

唐綺陽? 華人最具影響力占星專家

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陳芳明? 政治大學台灣文學研究所教授

聶永真? 設計師

Orange Fruit? 女同影視部落客

老二還是重複地說：「妳哪有叫他們，都只叫我。」

已追蹤作者：[修改]

我又拉又追地說：「你你你......好！對！我都叫你，沒叫他們。你爭這個幹麼？爭贏了又怎樣？去上學啦！」

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